乙丸屋ブログ

熱帯夜の快眠術と快眠グッズー夏の眠りを快適にして元気をチャージー

熱帯夜の快眠術と快眠グッズー夏の眠りを快適にして元気をチャージー

Aug 4, 2019

おはようございます。

暑いですねー!!

ホント外出るのイヤになりますね!!

「暑くてふとんのこと聞くのも暑いわ!」と、以前あるお客様に言われたけど・・・

ホントそうやなー。。。

でもね・・・この時期、実は乙丸屋は忙しいのです!

それは・・・ふとんのメンテナンスの季節だから♡

宜しければホームページ見てみて下さいね。

 

さてさて、今日のテレビでも暑い夜の快眠術が話題になっていました。

・・・ので、さっそく乙丸屋でも、この時期にお話ししている快眠術と快眠グッズをご紹介致します。

 

快眠術は調べるといっぱい出てくるけど、その中でも

今すぐできて、ケッコーいい感じのものを3つ伝えたいと思います。

 

zzz熱帯夜の快眠術zzz

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①午後に1~5分間ほど、目をつむって休息する

 

よくお昼寝はいいよ。という話を聞く方も多いと思います。

ですが、仕事や勉強の合間に昼寝をすると・・・だらけてしまうと思う方も多いでしょう。

お昼寝は、アメリカでは「パワーナップ」といい午後からの活動を元気づけるという意味が込められています。

ですが、その方法は

ふとんの上でゴロゴロするのではなく、デスクやソファで目を閉じているだけというもの。

目をつむって5分ほどなにもしない。⇒これがお昼寝の代わりになり、かなりいい感じになります。

 

実は、人が情報を認識する80%は視覚から入ってくるそうです。

その視覚を遮ってあげるだけで、ずいぶんリラックスができるんですね。

さらに、お昼は眠気が増加します。この時に、無理をせず、一呼吸つくいみでも休息をすると

昼からのパフォーマンスも向上します。

夏は、夜眠りにくい季節。昼寝を有効に使ってみるのは、かなりおススメですよ

 

 

②カーテンを開けて眠る(事情が許せば)

 

朝の光は、体内時計を正常に戻すスイッチの役割を果たしてくれます。

その光を遮るような遮光カーテンなどは、さけたほうがよりよい目覚めに繋がります。

もちろん!プライバシーや防犯の観点から無理がある場合は方法を変えなければなりません。

また、光が入ってくるのがいいからと、窓際の直射日光が当たるところに、ベッドを置くのもやりすぎです。

 

眠りというのは、夜が大切ですが・・・実は朝が肝心なんです。

朝、光を浴びると、脳は朝だと認識します。その後14時間から15時間後に、脳内から眠りの成分が

出てくるようになっています。夜眠たくなるためには、朝の光が入ってくれないといけないんですね。

 

 

③スマホ(ケータイ)はベッドから離れた位置で充電する

 

出来そうで出来ないのが・・・この③です。

色んなところでこの話を聞くと思います。・・・が、実際に出来てる人は若年層になればなるほど少ないでしょう。

 

「ブルーライトカットのメガネかけてるし大丈夫」

「ケータイがないと落ち着いて眠れない」

「子供の添い寝をするときになくてはならない」

 

乙丸屋に来るお客様も、こういった声をよく聴きます。

確かに、すでに生活の一部になっているスマホをそばに置いておきたい気持ちはよく分かります。

でも、これ意外と悪影響を及ぼします。

 

なので・・・もしも・・・

寝付きの悪い方

眠ったけど、眠りが浅い方

夜中に何度も目が覚める方    ・・・の中で寝ながらスマホを触ってる方は

 

3日間だけチャレンジしてみて下さい。

3日間やってみると、寝つきや熟睡感が増える可能性があります。

もしも、よく眠れたら・・・自分の眠りが浅い理由がスマホだってわかりますよね。

 

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はい。

今回は3つの快眠術をお伝えしました。もちろん!室温を一定にするためのクーラーや扇風機は大切なのですが

お部屋の環境や、日中の在宅状態などによって、アドバイスは変わりますので、ここでは割愛しました。

 

そして実は・・・この3つ

熱帯夜だけの快眠術ではなく、オールシーズン快眠術です。

 

また、3つともに共通するキーワードは、「光」です。

光を上手に活用することは、睡眠の基本中の基本です。これをよく理解して普段の生活に取り込んでもらえるだけでも

かなり眠りがよくなります。

 

ではでは

熱帯夜の快眠グッズとは・・・

 

①アイマスク(お昼寝の時に使うと情報をシャットアウト)

②本麻(接触冷感よりも自然なひんやり感で洗っても丈夫)

③お昼寝まくら(デスクで昼寝することを前提に考えられてる)

の3点です。

どれも乙丸屋でお試しできます。

 

夏は、一年で一番寝苦しい季節。

疲労を回復してくれる睡眠を上手に取ることで

仕事も遊びも思いっきり楽しめますよ!

 

 

 

 

 

ご存じですか?オーダーメイドまくらのすごいサービス

ご存じですか?オーダーメイドまくらのすごいサービス

Jul 29, 2019

おはようございます。

今日の金沢は、朝の10時でもう32度ですって!!

梅雨明けと同時に暑い日が続いていて、

ちょっとバテ気味のスタッフMです。

 

夏バテを防ぐためには、

冷たい飲み物をがぶ飲みしない、

身体を冷やす食べ物をとりすぎない、などなど。

わかっちゃいるけど、ついついやっちゃいます。。。

なるべく気を付けて、楽しい夏にしたいですね。

 

さて、今日はオーダーメイドまくらのすごいサービスについて、

あらためてお知らせします。

乙丸屋でも大人気のオーダーメイドまくら。

「まくら10年間サポート」として、

期間中は高さ調整を無料でさせていただいています。何度でも!

 

それだけでもすごいサービスだな、

と思いますがそれだけじゃないんです。

お引越しされる場合でも、

引越し先の最寄りのFIT LABO取扱店にて、

引き続きサポートが受けられるんです。

もちろん計測時のデータは、まくらを作ったお店にしかありませんので、

引越される場合はぜひご連絡下さいね。

引越し先の最寄りのお店に、データを送り引継ぎをいたします。

 

先日、静岡からのお客様が

乙丸屋でオーダーメイドまくらを作ってくださいました。

金沢に何日か滞在しておられて、

「お店の前を通るたびに、オーダーメイドまくらが気になっていました。」

と、静岡に帰る日の朝、開店と同時にご来店下さいました。

お時間もあまりないなかでのご来店、とっても嬉しかったです。

 

次に金沢に来る予定はない、とおっしゃっていましたが、

お近くのFIT LABO取扱店でサポートを受けて頂けるので、

私たちも安心して購入していただけました。

 

引越しの予定がある方でも、安心してご購入いただけますよ。

ぜひ乙丸屋で試してみて下さいね!

 

 

手作りまくら??

手作りまくら??

Jul 25, 2019

おはようございます。

梅雨明けと同時に、本格的な暑さがやってきました。

しばらくは寝苦しい夜が続きそうですが、

エアコンを上手に使って快適に眠りたい、スタッフのMです。

 

さて、あさって27日土曜日は、土用の丑の日。

土用の丑の日と言えば、うなぎですね!

昔は、体調を崩しやすい夏にはうなぎを食べて、栄養をたっぷり取ろう

という考えがあったようですが、

最近は、うなぎ、うめぼし、うどん、うし(牛肉)など、

「う」のつく食べ物をたべると良いとか。

それでもやっぱり私はうなぎが楽しみです!

 

さてさて、子供たちの楽しい夏休みが始まりました。

今年こそは宿題を7月中に終わらせるぞ!と、こりもせずに毎年毎年

決意していた子供の頃のことを懐かしく思い出します。

結局7月中に終わらせたことはありませんでした、一度も・・・

 

そして、夏休みの宿題といえば自由研究に工作。

そんな工作に、手作りまくらはいかがですか?

今週から店頭でも展示している、写真の「手作りキッズまくら」。

なかなかすごいんです。

 

まずは、キットに入っている専用スケールで頭と首の高さを計測します。

そして、計測した結果をもとにパイプの量を計算します。

計算結果をもとに、まくらのそれぞれの袋にパイプを詰めて出来上がり。

という流れです。

 

作り方のDVDも付いているので、おうちでも作れます。

また、ねむりについてのリーフレットも入っていますので、

お子さんとねむりについて話すのもいいなと思います。

普段ねむりについて話すことないですもんね。

 

乙丸屋でも大人気の「オーダーメイドまくら」の西川から発売されているキットなので、

「オーダーメイドまくら」を自分で作るような感じです。

ぜひお子さんと一緒に作ってみませんか?

ついつい夜更かしが癖になってしまっているお子さんも、

自分で作ったまくらだと、うれしくて早寝になるかもしれません。

 

「手作りキッズまくら」のお値段は、4,320円(税込)です。

 

おうちでも作っていただけますが、

お友達同士わいわい作りたい、作り方を説明して欲しい、など

ご要望がありましたら、ぜひご連絡下さい。

お待ちしております。

 

気持ち新たに

気持ち新たに

Jul 22, 2019

おはようございます。

じとじとした梅雨空が続いています。

昨晩はとうとう寝室のエアコンを稼働させた、スタッフのMです。

しばらくは気温も湿度も高い日が続きそうです。

体調管理、食品管理に気を付けたいですね。

 

さて、乙丸屋では毎月第一日曜の営業後に、スタッフ勉強会を開催していますが、

年に一度、期首である7月には、経営指針発表会が開催されます。

前年度の決算報告や、今年度の経営指針について社長からの説明があります。

また、スタッフ一人一人について、がんばった点、良かった点など、

マネージャから発表されました。

いつもスタッフのことをよく見ていて下さり、さりげない心遣いがとても素敵で。

これからもがんばろうと思いました。

 

そしてなにより、その後のお食事会が楽しみで。

社長ご家族も参加しての食事会。

たくさん飲んで、食べて、お話しして。

勤務時間が合わず、普段なかなか話す機会がないスタッフとも

たくさんお話しできました。

楽しくておいしかったです!

ついつい食べ過ぎてしまいましたが・・・

 

これからの一年、お客様に快適な眠りをお届けするために、

乙丸屋スタッフ一同、気持ち新たに頑張っていきます!

どうぞよろしくお願いいたします!!

 

からだメンテナンス

からだメンテナンス

Jul 18, 2019

おはようございます。

梅雨らしくジメ~っとした日が続きますが、

ぐっすり眠れていますか?

今年はまだ寝室のエアコンがなくても眠れている、スタッフのMです。

快適に眠れる気温がうれしいです。

 

春頃からなんとなく朝起きてもすっきりしない日が続いていましたが、

最近、気持ちよく目覚める日が続いています。

精神的なものも大きいと思いますが、からだのメンテナンスのおかげも大きいと思います。

 

月一回乙丸屋で開催している、ブリージングストレッチ。

やった日はぐっすり眠れるんです!

でも、、、、家ではサボってた><

暑い夏を元気に過ごしたい!と思い、最近は隙間時間にコツコツとやってます。

やっぱりコツコツと続けていると、からだも少しずつ動かしやすくなってきます。

自分で自分を整体するブリージングストレッチ。

改めて、しっかりと向き合いたいと思いました。

 

季節ごとのからだの整え方を、丁寧にやさしく教えて下さる

本先生の、次回の乙丸屋での教室は、

8/7(水) 18時から19時半です。

 

そしてもう一つ。

以前から気になっていた、岩盤浴ヨガを体験してきました!

岩盤浴もヨガも初めてだったので、暑い中で動けるのかドキドキでした。

最初は全然汗が出なかったのですが、だんだん汗が流れてきて。

汗をかく=デトックスではないんですって!私ずっとそう思っていました。。。

深層部体温を上げて代謝を上げて、トイレでデトックス。

聞いていた通り、岩盤浴ヨガの汗はサラサラでしたよ。

 

その日は一日、足先までほかほかとしていました。

暑い日でしたが、からだの内側からあたたかいのが心地よく感じられました。

からだの芯が冷えているのを実感しました。

夏こそ岩盤浴ヨガおすすめです。

気になる方は、乙丸屋に聞いていただくか、hosoyogaで検索してください。

とても素敵な施設と、ステキな先生ですよ!

 

からだを整えて、快適な寝具で、

暑い夏を元気に乗り切りたいですね!

 

快適な寝具をお探しの方、ぜひ乙丸屋をのぞいてください。

麻のパッドや肌掛けふとん、タオルケットなど揃ってます。

オーダーメイドまくらのお客様増えています

オーダーメイドまくらのお客様増えています

Jun 20, 2019

おはようございます。

今日も金沢は過ごしやすいお天気です。

今年は梅雨の合間にも晴れの日が多く、外に色んなものが干せます。

先日初めて切干大根を作ってみた、スタッフのMです。

ちょっと太めの切干大根を作りたくて、太めに切ったはずが、、、

ものすごく縮んで、普通の切干大根になってしまいました。

そして、ちょっぴりに(TT)

いつも使ってる切干大根はいったい大根何本分なんだろう???

 

さて、最近はオーダーメイドまくらを作られるお客様がとっても増えています。

それだけ、睡眠にお困りの方、睡眠を大切に考えられる方が多いのでしょうか。

先日も、

「先ずは既製品を使ってみて、それでも合わなかったらオーダーメイドまくらを考えています。」

とおっしゃるお客様が来店されました。

 

まずは、自分で中材の量を調整して高さを変えられる枕を試されました。

なかなかよい感触でしたが、

せっかくなのでオーダーメイドまくらも試してみることに。

(オーダーメイドまくらは、計測から試し寝までは料金がかかりません。)

出来上がったオーダーメイドまくらに寝た瞬間、お顔が笑顔に^^

 

オーダーメイドまくらなら、微妙な調整も可能です。

そして、10年間何度でも高さ調整は無料です。

10年の間に、体型や体重が変わっても安心です。

また、お引越しされても、引越し先の最寄りのFIT LABOで

引き続きサポートを受けることが出来ます。

 

先ほどのお客様は、寝心地はもちろん、サポート面でも納得され

オーダーメイドまくらを買って帰られました。

 

乙丸屋にはたくさんのまくらがあります。

いろいろ試して、自分にぴったりのまくらを見つけませんか?

 

夏のオーダーまくら無料点検調整会のご案内

夏のオーダーまくら無料点検調整会のご案内

Jun 17, 2019

おはようございます。

昨日の金沢は大雨警報が発令され、風も強い一日でしたね。

今日は雨も上がり、風もおさまり、気温も低く過ごしやすい!

今日は満月です。

6月の満月はストロベリームーンと呼ばれ、別名「恋を叶えてくれる月」だそうです。

このストロベリームーンを見ると、

「幸せになれる」

「好きな人と結ばれる」

という言い伝えがあるそうですよ!

今は雲が空を覆っていますが、夜にはお月様みえるといいな。

 

さて、オーダーメイドまくらをお使いの方には、

すでに案内が届いているかと思いますが。。。

6/27(木)から7/1(月)まで、

オーダーメイドまくらの調整会を開催いたします!

案内をご覧になったお客様から、

次々とご予約のお電話をいただいております。

 

ご購入後に一度も調整されたことがない方や、

ご購入後、体型・体重が変化された方など、

この機会にぜひご来店ください。

まくらの除菌消臭サービスも無料で行っております。

ご希望の日時をお選びの上、お電話にてご予約ください。

 

また、羽毛ふとんのリフォームや綿ふとんの打ち直しの

キャンペーンも行っていますが、

こちらもお問い合わせが多くなっています。

ご相談は随時承っておりますので、なんでもご相談下さい。

 

お電話お待ちしております。

 

心地良い眠りのために

心地良い眠りのために

Jun 13, 2019

おはようございます。

梅雨だという事を忘れるほどの晴天ですね!

そんな貴重な日にやりたいことは、やっぱり洗濯!のスタッフのMです。

今日も朝からたくさん洗濯してきました。

 

昨日は、乙丸屋で月に一度行われるブリージング教室の日でした。

ブリージングとは、自分で自分の体を整えるストレッチ&呼吸法です。

激しい動きはないのですが、地味にきついです。

が、終わった後は気分も身体も爽快です。

回らなかった首が回るようになったり、重かった肩が軽くなったり、

腰がすっと伸びるようになったり。

ブリージング教室の日は、夜もグッスリと眠れます。

 

心地良く眠るためにはもちろん寝具は大事な要素ですが、

肩こりや腰痛など寝具だけでは解決しきれないお悩みもたくさんあります。

そんな時は、ぜひブリージング体験してみませんか?

次回は、

 7/10(水) 18:00~19:30

です。

 

気になる方はご連絡下さい!

オーダーメイドまくらの使い心地はいかがですか?

オーダーメイドまくらの使い心地はいかがですか?

Jun 10, 2019

おはようございます。

金沢も梅雨入りしましたね!

雨ばっかり、、、ですが、

気温も低く過ごしやすい毎日がうれしい、スタッフのMです。

 

これからくる暑い夏に備えて、体調を整えておきたいですね。

なんといっても、体調管理には良い睡眠が大切です。

ぐっすり眠れた朝は、朝からテキパキ動けますよね。

 

オーダーメイドまくらをお使いのお客様で、

 なんだか最近しっくりこない、

 ちょっと低いかも、、、

 ちょっと高いかも、、、

 高さが合っているか見て欲しい、

など、お困りになっている事や心配な事はありませんか?

オーダーメイドまくらは、いつでも調整させていただいていますが、

お店に足を運ぶまでもないかも、と思いながら使い続けている方も

いらっしゃると思います。

実は私もそうでした^^;

 

そんなお客様のために、

乙丸屋では年に2回、オーダーメイドまくらの調整会を実施しております。

調整のほか、まくらの除菌消臭のサービスも行っております。

 

オーダーメイドまくらをお使いのお客様には、

近いうちにまくら調整会のご案内をお送りいたします。

ぜひこの機会に、調整会にご参加ください!

お待たせしないためにご予約制となっておりますので、

お電話お待ちしております!!

 

 

うれしい話

うれしい話

Jun 3, 2019

おはようございます。

百万石まつりも終わり、もうすぐ梅雨入りですね。

今日も朝から汗ばむ陽気で、すでに汗だくのスタッフのMです。

 

昨日の勉強会で社長からうれしい話が!

乙丸屋でマットレスと枕を注文されたお客様から伺ったお話です。

乙丸屋のご近所のリラクゼーションサロンで、

「この辺りのふとん屋さんでマットレスと枕を買ったよ」と話されたとき、

お店の人に「乙丸屋さんですか?」と聞かれたそうです。

サロンに、乙丸屋で枕を作って身体が楽になったとおっしゃるお客様が

たくさんいらっしゃるそうで、「乙丸屋さん評判良いですよ~」とのこと!

社長からこの話を聞いた時、スタッフ全員とってもうれしくなりました。

 

お客様に寄り添い喜んでいただけるよう、スタッフ一同これからも頑張ります。

 

もうすぐ父の日ですね。

プレゼントを迷っていらっしゃる方、オーダーメイド枕のギフト券はいかがですか?

最近オーダーメイド枕のギフト券をプレゼントされる方増えていますよ。

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