心地良い眠りのために

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おはようございます。

梅雨だという事を忘れるほどの晴天ですね!

そんな貴重な日にやりたいことは、やっぱり洗濯!のスタッフのMです。

今日も朝からたくさん洗濯してきました。

 

昨日は、乙丸屋で月に一度行われるブリージング教室の日でした。

ブリージングとは、自分で自分の体を整えるストレッチ&呼吸法です。

激しい動きはないのですが、地味にきついです。

が、終わった後は気分も身体も爽快です。

回らなかった首が回るようになったり、重かった肩が軽くなったり、

腰がすっと伸びるようになったり。

ブリージング教室の日は、夜もグッスリと眠れます。

 

心地良く眠るためにはもちろん寝具は大事な要素ですが、

肩こりや腰痛など寝具だけでは解決しきれないお悩みもたくさんあります。

そんな時は、ぜひブリージング体験してみませんか?

次回は、

 7/10(水) 18:00~19:30

です。

 

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